En verano es la época en la que tomamos agua para evitar
deshidratarnos, pero una vez que llega el invierno nos olvidamos de esto. Pero
la idea es que tomemos agua todo el año, y si no deseas tomar agua aquí algunas
opciones para que sigas con esa rutina. Agua con limón y jengibre aportan sabor
y calor, y te darán más ganas de beber líquido. Mientras que el agua con fresa
y menta, hacen lo suyo en tu organismo; ya que la menta mata bacterias y virus
dañinos y la fresa fortalece tu sistema inmunológico. Sin duda una buena
alternativa para beberla en invierno. Otra opción es tomar agua con pera y
mandarina, esta fruta es típica en invierno y protege nuestro cuerpo de resfríos
gracias a su dosis de vitamina C. Y más con la combinación de la pera, que
ayudaran a hidratarte y mantenerte saludable.
El agua con manzana y canela, son dos de los clásicos en
esta temporada. Ya que la manzana combina los antioxidantes de esta con la energía
que aportará a tu cuerpo la canela, teniendo una combinación ganadora, es muy
bueno en invierno. Por ultimo está el agua con romero, pocas personas conocen
los beneficios del romero. Una forma sencilla es preparar una jarra de agua
mineral o filtrada con algunas ramitas de romero. Este ayudara a proteger tu
sistema inmunológico.
No hay comentarios:
Publicar un comentario