La verdad es lo primero, ¿Cuidas tus ojos como se lo
merecen? Porque el sentido de la vista es muy importante para el ser humano,
además es una zona del cuerpo que necesita de más cuidado de los que
generalmente tomamos.
Muchas de las situaciones en que ponemos en riesgo nuestra
visión, que van desde los rayos solares, hasta la exposición a la pantalla de
una computadora, el paso del tiempo y una mala alimentación.
Te traemos varios consejos para saber cómo proteger los ojos
y empezar a conservar la visión.
Sin excepción alguna, todos debemos hacernos un examen de
ojos una vez al año sin importar la edad. Porque podemos pasar mucho tiempo sin
darnos cuenta que tenemos un problema hasta que el especialista de la salud
visual lo identifica.
Si usas lentes cuando te expones al sol, estos deben ser
fotosensibles. Cuanto mayor sea la intensidad de los rayos UV, más oscuros se
pondrán tus lentes ayudando a filtrar el exceso de luz reduciendo el
deslumbramiento incómodo.
Los largos momentos presente a la pantalla del ordenador, al
aire acondicionado, ambientes secos, sufrir de alergias estacionales o
enfermedades autoinmunes, cambios hormonales y consumir medicamentos
antihistamínicos, entre otras cosas que puede generar sequedad en los ojos.
Los lentes de contacto resultan mucho más prácticos, pero no
fueron creados para usarlos en todo momento; de vez en cuando debemos tomarnos
un descanso de ellos y volver a los anteojos tradicionales, sobre todo si
empezamos a sentir los síntomas como ojos rojos, visión borrosa, lagrimeo o
sensibilidad a la luz.
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